1、當歸生薑羊肉湯 組成：羊肉500克，當歸60克，黃芪30克，生薑5片。
用法：羊肉切塊，與當歸，黃芪，生薑共燉湯。加鹽及調味品，吃肉飲湯。 功效：益氣養血。適用於氣血虛弱型痛經。
2、山楂紅棗湯 組成：山楂50克，生薑15克，紅棗15枚。
用法：上藥水煎服。每日1劑，分2次服。 功效：活血化瘀，溫經止痛，行氣導滯。適用於經寒血瘀型痛經。
3、炒山楂 組成：山楂30克，向日葵子15克，紅糖60克。
用法：將山楂，向日葵子烤焦後研末，加紅糖沖服。分2次服，每日早，晚各1次。於經前1-2日開始服或經來即服。每次月經週期服2劑，連用1-2個月。 功效：活血化瘀，收斂鎮痛，補中益氣。適用於氣血虛弱型痛經。
4、敗醬紫草煎(《婦科飲食療法》)：敗醬草45克、紫草根15克
將上2味放入水中煎煮，加入紅糖服用。本方具有清熱解毒利溼的作用。
5、馬齒莧公英粥(《粥譜》)：馬齒莧15克、公英15克、大米適量
先將前兩味放入水中煎煮，去渣取汁放入大米煮粥，熟後放入冰糖服食。本方具有清熱解毒作用。
6、薏苡仁紅花粥 薏苡仁30克、紅花10克、小米適量。
先將前兩味放入水中煎煮，去渣取汁放入小米煮粥，熟後直接服食。本方具有清熱利溼活血的作用，適用於附件炎溼熱瘀滯者。
附件炎患者飲食宜忌
1、攝取足夠的蛋白質，多吃瘦肉類、蛋、豆腐、黃豆等高蛋白食物，以補充經期所流失的營養素、礦物質，提高免疫力。
2、多吃高纖維食物，如：蔬菜、水果、全穀類、全麥面、糙米、燕麥等食物。攝入足夠的高纖維食物，可促進動情激素排出，增加血液中鎂的含量，可調整月經和鎮靜神經。這是附件炎的飲食中最為重要的。
3、即將面臨更年期附件炎的女性朋友，應多攝取牛奶、小魚乾等鈣質豐富的食品。
4、月經量較多的附件炎女性朋友，應多攝取菠菜、蜜棗、紅菜(湯汁是紅色的菜)、葡萄乾等含鐵量多的食物，以利補血。
5、最好避免咖啡因：咖啡、茶、可樂、巧克力中所含的咖啡因，使你神經緊張，可能促成月經期間的不適，附件炎的飲食調節中應避免飲用這些飲品。此外，咖啡所含的油脂也可能刺激小腸。
6、附件炎應注意禁酒：假使你在月經期間輕易出現水腫，則酒精將加重此問題。附件炎的飲食調節中勿喝酒，假如非喝不可，則限制在1一2杯酒之間。禁食生冷食物。
7、少吃刺激的辛香料、碳酸飲料、酒精等食品。
