概述
有個朋友一直喜歡吃肯德基，特別是雞翅，都說肯德基含有大量激素，吃了對身體不好，可是她也不聽，再加上喜歡吃的辣，幾乎餐餐有辣椒相伴，長期食用後導致胃痛、胃脹等不適，她並不認為很嚴重，還是那麼吃，後來有次胃痛得地上打滾，才去了醫院，經過檢查患有慢性胃炎，因此一定要合理飲食，胃不好，也會沒有食慾，也會引起其他器官的疾病，一定要重視。
步驟/方法：
1、 慢性胃炎是一種慢性病，治療時間比較長，要有一定的耐心，藥物治療只是緩解了慢性胃炎的症狀，要徹底治癒，還需要依靠調理，饅頭、小米粥是容易消化的食物，也具有養胃功效，慢性胃炎患者可以將這二種食物作為主食長期食用，治療胃病。
2、 養胃的食物有花生、蜂蜜、大棗、豆腐、白菜等，特別對於花生的吃法，最好生吃，飯前4-6粒即可，飲食要清淡，不要吃油膩、油炸類的食物，也不要吃辛辣刺激的食物，特別是辣椒。
3、 養胃的關鍵還在生活規律和飲食習慣，因此要早睡早起，定時定量，每餐不宜過飽，控制在7分飽的狀態即可，可以多吃水果，特別是蘋果、柚子、葡萄、桔子、鳳梨、榴蓮，含有豐富的維生素，還能防止脂肪堆積，補心益氣，健脾養胃。
注意事項：
慢性胃炎患者要控制自己的情緒，不要動怒、激動，也不要太過勞累，保持樂觀的心情，可以經常鍛鍊身體，有助於身心健康，提高身體免疫力。
