(a) 甚麼是半月痕
在指甲的五分之一處出現的白色弧形痕跡就是半月痕,也有人稱之為小太陽。
指甲上的半月痕是陰陽經絡的分界線,是人體精氣神的代表,所以也被稱為健康圈。
半月痕的發展受到營養、環境和體質的影響。當消化吸收不好時,半月痕會模糊、減少,甚至消失。
半月痕的狀況揭示了身體健康狀況的信息。
(2)半月痕的作用
中醫說,爪為筋之華,血之餘,氣不耗於肝為血,血不耗於腎為精,精不耗於骨為髓。
這就是精氣的來源。精氣也是元氣所在。半月痕很重要,因為它顯示了有關精、血、氣狀況的信息。
元氣的作用:
1.潤澤身體的五臟六腑。
2.促進五臟六腑氣血的正常運行。
3、抵禦外邪(免疫功能)。
4.長壽、抗衰老物質。
5.遺傳物質。
中醫有句話:精足則強,精弱則病,精少則老,精竭則亡。
這說明了精氣和元氣的重要性。在日常生活中,及時恢復精氣神,照顧好身體,對我們的健康很有好處。精氣不足時,重要的補品首先是蛋白質。
中醫說:"精血不足,以味補之"。
這就是說,應該補充蛋白質。優質蛋白質以中性為佳,如牛奶、雞蛋、豆類、魚類、黑色性食物(豐黑補腎)、種子類食物、胚胎類食物等。堅持一個月後,可以看到
半月形的痕跡出現,說明能量有所恢復。
(三)正常的半月痕
1、數量
雙手半月痕的數量應在8-10個為好。
2.形狀
半月形痕跡應覆蓋指甲的五分之一。
3、顏色
半月痕應該是乳白色的,越白越好,能量越強。