概述
腦梗塞是“發病率高、死亡率高、致殘率高、複發率高，併發症多”的慢性疾病。目前我國腦梗塞複發率高達40%，很多患者頻繁發生梗塞，難以擺脫腦梗塞的糾纏。腦梗塞患者往往復發一次病情加重一次，甚至危及生命。對腦梗塞患者而言，堅持科學合理的預防就是提高患者生存質量、降低高複發率的最有效措施。才能從源頭上減少復發帶來的傷害。
步驟/方法：
1、 中斷可靠藥物治療：腦梗塞的病理基礎是動脈粥樣硬化。在血栓消退後腦動脈硬化並未消退，腦梗塞仍然可能重新形成。所以，不能中斷抗動脈硬化、抗血栓形成的藥物對腦梗塞病因的有效治療。尤其是抗血小板藥物如拜阿司匹林及波利維，能夠有效抗血小板聚集，能減少復發危險。
2、 降壓過度：降壓過度是誘發腦梗塞的重要原因。因此，必須正確應用降壓藥。用藥過程中要堅持定期測量血壓，調節劑量，切不可自己隨便加大劑量。勞累過度或休息不好：勞累過度或休息不好易引起血壓波動或血液動力學發生改變，易引起腦梗塞的形成。
3、 生活不規律，嗜煙，酗酒，情緒惡劣，尤其是暴怒或長期憂鬱、焦慮，及寒冷刺激，季節變換的不注意和高脂肪、高熱量飲食都可引起血管神經調節失常，或導致腦血管收縮，是誘發腦梗塞的重要誘因。
注意事項：
平時飲食要注意，特別是高血壓要特別注意。養成良好的作息習慣，不要經常熬夜，不要過度勞累。如果已經引發中風要及時去醫院就診，多數中風會或多或少的留下後遺症。但是也別擔心，多鍛鍊是可以慢慢恢復正常的。中風後的康復以鍛鍊為主，
