概述
因為年齡的關係，很多老人都有失眠的問題，我們經常聽到很多老人說自己每天晚上睡不著，但是早上很早就醒了，這種失眠的情況經常發生，長期下去容易對身體造成傷害，其實我們知道很多人上了年紀之後，多多少少都會有這種神經系統或者心血管的疾病。所以說，我們要把這個問題放在心上，把這個問題放在心上，把這個問題放在心上，把這個問題放在心上，把這個問題放在心上，把這個問題放在心上。
步驟/方法：
1.首先，我們知道，年齡越大，睡眠時間越少，這其實與我們的神經細胞隨著年齡的增長逐漸減少，特別是腦梗塞這種疾病有很大的關係，平時的一些藥物治療，會加重老年人的失眠。
2.還有就是我們腦梗塞的恢復期，在這個恢復期裡，我們的腦神經在發病後或多或少會導致植物神經功能紊亂，有的患者甚至會慢慢出現腦萎縮的問題，所以在恢復期裡我們也要注意調整和治療。
3、我們知道，隨著年齡的增長，腦動脈硬化的程度會慢慢加重，特別是出現腦梗塞，這些腦血管疾病會使腦血流減少，造成腦代謝紊亂，產生失眠。
注意事項：
最後，我們想說的是，為了減少和避免腦梗塞的發生，包括年輕人在內，一定要認真控制高血壓、腦梗塞等疾病，一定要注意清淡飲食，經常鍛鍊身體。
