概述
人們在日常生活總有些自己不在意的小動作，比如是抓頭髮、舔嘴唇一類的，殊不知，這些小動作對我們的身體有難以言喻的大問題，正所謂牽一髮而動全身，千萬不要因為忽視一些小動作而為自己多添煩惱，要防範於未然，儘早改掉這些小習慣吧，更可無後顧之憂，更好地面對生活和工作。下面小編就告訴大家哪些小習慣會對我們的身體健康造成傷害吧。
步驟/方法：
1、 生活中有不少人只要耳朵癢了，就常常隨手拿起火柴棍兒、棉籤等掏掏耳朵，但是殊不知如果經常掏耳朵就有可能引發面癱。因為如果棉絮滑落在耳朵裡就有可能引發炎症，如果炎症擴散的話，就會導致面癱。
2、 調查研究表示，緊張時舔嘴唇會讓消化酶沾在皮膚上，導致唇炎，嘴唇更易乾燥開裂。這是小編的親身經歷，想要自己的唇光澤美麗千萬不要舔！這類人要尋找運動、唱歌等更健康的方式緩解壓力。
3、 睡前刷牙比早晨更重要，不僅可清除口腔積物，並且有利於保護牙齒，對安穩入睡也有幫助。人在睡眠過程中，唾液分泌量會大大減少，而這些唾液是殺滅細菌的主要力量。另外，許多研究證實，導致牙周病的細菌同樣會導致你的心臟出現問題。
注意事項：
連小朋友都知道，飯前便後要洗手。當上完廁所擦拭時，手與大腸桿菌源距離極近，可能造成細菌感染，如果不用肥皂，根本無法完全清除細菌。因此，在上完廁所後一定要用肥皂或者洗手液洗手，並且用清水沖洗乾淨。
