1 遠離有毒氣體。儘量避免有害煙霧吸入,如殺蟲噴霧劑,煤油燈氣,戒菸、戒酒等。
2 合理飲食。合理的搭配飲食,在日常飲食中要多攝取穀物,選擇瘦肉,多吃水果和蔬菜,增加纖維攝取量。
3 及時治療鼻部疾病。有鼻咽疾病應及早就醫診治,如發現鼻涕帶血或吸鼻後口中吐出帶血鼻涕,以及不明原因的頸部淋巴結腫大中耳積液等,應及時詳細的檢查鼻咽部。
4 增加抵抗力。要注意生活調節,避免體力上的過勞。如:熬夜、重體力勞動、過度的體育鍛煉等。
1 遠離有毒氣體。儘量避免有害煙霧吸入,如殺蟲噴霧劑,煤油燈氣,戒菸、戒酒等。
2 合理飲食。合理的搭配飲食,在日常飲食中要多攝取穀物,選擇瘦肉,多吃水果和蔬菜,增加纖維攝取量。
3 及時治療鼻部疾病。有鼻咽疾病應及早就醫診治,如發現鼻涕帶血或吸鼻後口中吐出帶血鼻涕,以及不明原因的頸部淋巴結腫大中耳積液等,應及時詳細的檢查鼻咽部。
4 增加抵抗力。要注意生活調節,避免體力上的過勞。如:熬夜、重體力勞動、過度的體育鍛煉等。