高膽固醇的食物不要碰
高膽固醇的食物可以說是高血壓患者禁忌的食物，但是在平時生活當中這些又最容易接觸到高膽固醇的食物，比如最常見的就是，動物的內臟，雞蛋蛋黃，蟹黃，蝦類，這些人們經常吃，正常情況下對身體可以帶來營養物質，但是對於高血壓患者來講，這些食物只會導致血壓上升，讓疾病變得更加嚴重，所以為了健康這些食物應該儘量不要吃。
辛辣食物碰不得
高血壓患者一般都會要求清淡的飲食，但是在飲食當中其實辛辣的食物更容易滿足人們的慾望，所以很多人對油膩辛辣食物總是無法抗拒，可是如果高血壓患者吃過多油膩或辛辣的食物，就容易導致發熱便秘，或者出現更多不適的症狀，不僅不利於高血壓的一個控制和治療，反而會給你的身體帶來更多其他的疾病。
飲食不能太鹹
其實很多人在做菜的時候都會偏向放鹽比較多，因為這樣子可以讓菜變得更符合人們的口感需要，可是如果高血壓患者攝入的鈉鹽過多，就會導致食鹽中的鈉離子促使小動脈痙攣，從而導致血壓升高，而且還容易導致水鈉堆積體內引起水腫，因此對於高血壓患者來說飲食過程中絕對不能夠吃太鹹。
少飲酒
很多人對酒可以說是愛不釋手，但是對於高血壓患者來講，過度的飲酒尤其是一些烈性酒的話，不僅不利於自己的身體健康，還會導致血壓升高，給身體帶來更多傷害。
