1、 患者仰臥：
醫者坐或立其側，以單掌揉按其小腹10次，手法應深沉柔和，然後施掌振法3～5分鐘。
2、將腿繃直：
在膝蓋內側會出現一個凹陷的地方，在凹陷上方隆起的肌肉頂端就是血海穴，雙掌拇指置血海穴上，餘4指拿按膝上肌肉，點按拿揉並行，操作3～5分鐘。
3、三陰交在小腿內側：
當足內踝尖上3寸，脛骨內側緣後方，陰陵泉穴位於小腿內側，膝下脛骨內側凹陷中，點按、彈撥三陰交、陰陵泉穴各1分鐘。
4.八髎即上髎：
八髎即上髎次髎、中髎和下髎，左右共八個穴位，分別在第一、二、三、四骶後孔中，患者俯臥，醫者單掌按撫於其腰骶部八髎穴處，上下搓按，反覆揉搓，以熱透小腹為佳。
5.穴位：
長強穴位於尾骨端與肛門之間，以單手食、中指併攏，稍鉤屈點按患者長強穴5～10次。
6、腎俞穴位於腰部：
當第2腰椎棘突下，旁開1.5寸，命門穴位於人體的腰部，當後正中線上，第二腰椎棘突下凹陷處，揉按腎俞、命門穴各1分鐘。
