概述
靜脈曲張主要是因為血液淤滯，導致的靜脈迂曲靜脈擴張，在身體的各個部位都可能會出現靜脈曲張的情況，靜脈曲張對於我們來說是非常常見的靜脈曲張，本身可能是一些其他病變引起的一種表現，所以患上了靜脈曲張應該及時的去醫院做相應的檢查，這樣可以避免靜脈曲張給身體帶來很多的併發症的，那我們就來說一下靜脈曲張的表現有哪些。
步驟/方法：
1、 靜脈曲張的主要表現是表層血管就像蚯蚓一樣曲漲，並且會突出皮膚，並且會出現結節狀，腿部感覺到非常的酸脹，皮膚有色素沉著搔癢的感覺，腳踝會出現水腫，肢體會出現麻木灼熱的感覺，並且也會出現如針刺的感覺。
2、 在日常生活中一定要好好的預防靜脈曲張，應該控制自己的體重，積極的進行減肥，因為肥胖的人特別容易患上靜脈曲張的，並且也會導致靜脈擴張加重的儘量不要長時間地站著，因為長期性的站著就會導致出現靜脈曲張的。
3、 平時生活中應該好好的進行休息，應該養成良好的生活習慣，避免經常性的久坐，在飲食方面應該以清淡為主，應該多吃一些富有營養的食物，多吃一些低脂肪低熱量的食物，比如新鮮的蔬菜和水果，適量的多吃一些瘦肉和脫脂牛奶。
注意事項：
可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果和一些豆製品，也應該多吃一些含有纖維素的食物，可以適量多吃一些瘦牛肉雞肉等，多吃一些富含維生素e的食物，因為這樣可以改善血液循環，並且可以減輕腿部的沉重感。
