概述
扁平足是一種有一定遺傳因素的疾病，特別是在很多小孩的身上有比較明顯的發病。生活中有很多的扁平足患者，他們如果走路多了的話就會出現腳疼的症狀，再去到醫院檢查的時候發現是得了拇外翻的問題，而且特別是女性發生的非常多。扁平足指的就是正常足弓發生塌陷的情況，而且值得我們注意的是，平足不是就等於平足症的，那麼孩子扁平足微創手術後多久恢復。
步驟/方法：
1、 要有正確的姿勢。家長平時要留意，讓孩子有正確的坐姿，避免雙膝內向、外向W形或跪坐姿勢。還要進行適當的運動，如彈跳性運動、抓趾運動、足尖運動，晚上要幫助孩子適當按摩腳尖和腳掌。其實孩子是扁平足也不要過於擔心，因為有很多的扁平足患者實際上在日常生活當中並沒有症狀。
2、 人從會走路開始，就一天都離不開鞋，鞋的形狀、結構、大小對足的影響是潛移默化的。在日常生活中，雖然人們對鞋子的要求越來越高，但由於對足的不瞭解，對如何選擇合適的鞋知之甚少。扁平足患者應到醫院做詳細的檢查和測試定製扁平足鞋。
3、 由於大部分的扁平足屬於先天性的疾病，所以在臨床上對於扁平足的治療方法，至今還存在較大的爭議，總體來說，分為保守和手術兩大方面：保守方法包括足肌鍛鍊和足部矯形。手術包括：脛前肌移位術、跟骨內移截骨術等。
注意事項：
扁平足要根據患者的實際情況選擇治療方法，注意體育鍛煉的方式和方法，選擇正確的且適合自己的鞋子，可選擇使用矯形器和鞋墊。兒童扁平足患者建議採取保守治療。
