其實，閉經的原因有很多，減肥有閉經現象，會造成月經不調，那很多人就會問了，運動員們是不是也會得月經不調，這個觀點是對的，因為運動過量也可能會造成月經不調，甚至閉經。所以，我們女性朋友平時不要過量運動，每天稍加鍛鍊就可以了。
年過16歲，第二性徵已經發育尚未來經者或者年齡超過14歲第二性徵沒有發育者稱原發閉經，月經已來潮又停止6個月或3個週期者稱繼發閉經。
女性參加長時間過量的體育運動或者比較激烈的比賽活動後，可以表現為月經初潮延遲、月經紊亂，甚至閉經，稱為運動性閉經。芭蕾舞演員、游泳運動員等閉經的發生率可達60%~80%，長跑運動員閉經發生率可高達90%。
運動性閉經屬於下丘腦性閉經，是身體對外界強烈刺激發生的反應。劇烈運動是一種強烈的應激，身體在應激狀態下產生促腎上腺皮質激素釋放激素，激活交感神經系統，刺激垂體分泌應激激素。而促腎上腺皮質激素釋放激素使下丘腦促性腺激素釋放激素分泌受到抑制，導致促性腺激素分泌下降，引起閉經。
其實，運動性閉經不僅跟過量運動有關，還與體內脂肪含量有關係。現在許多女孩子盲目減肥，越瘦越不嫌瘦。由於體重減輕，體內脂肪含量減少，再加上飲食中蛋白質含量不足等，就有可能發生運動性閉經。一般來說，當體重減輕10%~15%，體內脂肪含量丟失30%的時候，就會出現閉經。
