概述
我外甥孩子冬天出生，出生時沒見小腳小腿異常。7～8個月時嚴重缺鈣，我們也總是在補鈣。孩子10個月出牙，15個月會走覺得可能孩子會走的晚，也沒在意。後來發現平足需要治療，買過“足弓鞋墊”不管用該!平時穿一雙前高後低的負跟鞋，負跟鞋可以減輕前足壓力。醫生說這樣有緩解病痛的效果，恢復行走功能，益於康復等效果。
步驟/方法：
1、 1.幼年時應開始鍛鍊足部肌肉，赤足在沙灘或草地上行起走，屈曲足趾，足底外緣著地步行，有利於足部外側肌肉和韌帶的鍛鍊。熱水浸足，可以促進足部血液循環，並以足趾抓取圓彈子，以鍛鍊足部肌肉。避免站立或負重過久，站立時要經常變換體位。
2、 穿矯形鞋，這種鞋底內側一半較外側厚２￣３釐米，鞋後跟內側一半延長至足心，並較外側厚０.５釐米，這樣可使負重線由足內緣外移。跟腱過緊的嬰兒，可以用手法矯正，讓患兒仰臥，伸直膝關節後，逐漸把足內翻，背伸，可使跟腱放鬆，每次２-３分鐘，每日１-２次。
3、 扁平足是足弓縱弓塌陷導致足部或小腿肌肉容易疲累，甚至引發疼痛，足部平貼地面的現象。預防和治療措施:穿著後跟杯加硬的健康鞋，配合矯形鞋墊，使後跟保持垂直位置，同事承托足弓，減輕平足症，並預防併發症。
注意事項：
小孩是家裡的寶寶，需要關心和照顧，如果扁平足，可以穿專門為扁平足設計的矯正鞋可以幫助兒童走好以後的每一步。立行天地是個不錯的選擇。如果不是先天性也沒有受過外傷的話，平足是可以矯正的。
