概述
在我們生活中很多的問題都會傷害我們的健康,也就讓我們的患者感覺對於這些問題一定要有很好的治療方法才行,尤其是當我們有這個扁平足的問題,其實在生活中有扁平足的人並不少,但是很多人不清楚扁平足是甚麼,因為在大家的印象裡,扁平足對走路和跑步等運動有著蠻多的影響,甚至有的人會認為,既然這樣你們這個扁平足的患者多跑步能治好嗎?
步驟/方法:
1、 首先一個就是我們的患者這個長期站立或行走後就會有疼痛的問題,並且越是這樣繼續下去情況越是嚴重,偶爾疼痛也會出現在踝關節外側附近。這是由於足弓塌陷造成後足外翻,繼而骨頭和骨頭之間相撞擊的結果。
2、 再有就是這個扁平足也會分為很多種的,這個功能型扁平足在非負重狀態下存在正常足弓,負重後足弓消失,結構型扁平足無論是否負重都沒有足弓。由於扁平足沒有正常足弓來提供減震緩衝作用,所以如果跑步的話就存在一定的風險。
3、 還有就是這個扁平足並不會影響到不能跑步,那如果想跑得更好,就需要我們選擇一雙適合自己的鞋才行,如果我們認為這個跑步能治療這個扁平足,那麼就是非常錯誤的想法,也是不正確的做法。
注意事項:
最後我們要說的是我們患者平時就應注意對腳部的保健,平時也要注意不要長時間的站立或行走,注意及時調整自己的工作姿勢,防止過度疲勞。