腎病患者冬季起居要求

       冬季草木凋零、冰凍蟲伏，在自然界是萬物閉藏的季節，與之相應人的陽氣也是潛藏於內。因此，冬季養生的基本原則是強調“封藏”。寒冷的氣候會使人的血管收縮，使血壓增高或血壓不穩定，心臟負擔加重，容易發生心腦血管病。腎病的病人大多有血管硬化的情況，平時血壓也較高，因此更要特別注意保暖。尤其在北方，室內一般都有暖氣，而室外冰天雪地，溫度相差很大，如沒做好保暖措施，在室內是全身的血管舒張，到了室外一下子血管收縮，就會引起血壓的劇烈波動，這時如平時有血管硬化或動脈瘤等患者，就易發生心腦血管疾病，如心肌梗死、腦出血等。人體中雙腳離心臟最遠，血液循環就較差，在中醫的理論中心臟屬火，離火遠了，火的溫煦作用就弱些，因此在冬季要特別注意雙腳的保暖。此外，有些病人喜歡進行晨練，在冬季也要注意，要早睡晚起，不能太早出門，還是等太陽出來後再鍛鍊為好。
　　冬天的空氣寒冷，有些人受冷空氣的刺激後容易誘發哮喘，出門最好戴上口罩。冬季多數家庭門窗緊閉，導致室內空氣汙濁，加上有的家庭飼養寵物，在寵物的皮毛以及其他過敏原的刺激下，也都容易誘發哮喘，因此也要定期開窗，進行室內外的空氣交換。冬季因為氣候寒冷，皮脂腺分泌減少，皮膚容易乾燥搔癢，再加上腎病患者很多人有繼發性甲狀旁腺功能亢進，有皮膚鈣化等情況，因此更易出現皮膚搔癢。此時在精神上除了重視保持安靜以外，還要學會及時調攝不良情緒，當處於緊張、激動、焦慮、抑鬱等狀態時，應儘快恢復心理平靜。皮膚搔癢與洗澡的方式也有關，有人喜歡用很熱的水反覆搓洗，這樣皮膚表面的油脂被洗淨後，皮膚乾燥的狀況也就會越來越嚴重。在冬季洗澡次數不要太頻，水溫也不要太高，洗完後可用些潤膚露。