1.預防感染
病毒性心肌炎是由病毒感染引起的，要預防病毒入侵，特別是呼吸道和腸道感染。在此，我想提醒大家的是，要想預防病毒性心肌炎的發生，一定要從自身做起，從小事做起，從身邊的小事做起，從身邊的小事做起。此外，要減少不必要的外出，必須外出時要注意保暖。感冒流行時要戴口罩，避免去人多的公共場所，防止心肌炎。
2.體育鍛煉
在恢復期，患者可根據自己的體力進行適當的鍛鍊，如散步、保健操、氣功等，以早日康復，避免後遺症。鍛鍊的同時，也要注意保持良好的心態，保持樂觀的心態，這樣才能更好地迎接新的挑戰。
2.注意飲食衛生。
3、適當休息
如果是急性發作，應臥床休息2-4周，急性期後仍應休息2-3個月。如果是嚴重的心肌炎，心臟邊界擴大，需要休息6-12個月，直到症狀消失，心臟邊界恢復正常。而心肌炎後遺症患者可以嘗試像正常人一樣生活和工作，但不應該長時間閱讀、工作或熬夜，以防止心肌炎。
4.勞逸結合
如果你想預防心肌炎，專家說你應該避免突然的情緒激動或體力活動，以免造成身體疲勞，降低身體的免疫抗病能力。
5.飲食調理
在飲食方面，宜吃高蛋白、高熱量、高維生素，多吃葡萄糖、蔬菜和水果；但忌暴飲暴食，忌吃辛辣、煙燻和油炸食品。另外，不宜吸菸喝酒，因為菸草中的尼古丁可促進冠狀動脈的痙攣收縮，影響心肌供血，飲酒可引起血管功能紊亂，所以應戒菸忌酒，預防心肌炎。
