為甚麼會長青春痘

　　青春痘大概是女人唯一討厭的與青春兩個字沾上邊的東西了；很多美眉都有這樣的經歷，在對著一盆水煮魚、摸著臉上的痘痘左右為難。那麼，青春痘是怎麼產生的呢？大多是由兩個原因引起的，一個是因為油性皮膚的皮脂腺過於發達，皮脂分泌太旺盛，毛孔被堵塞了，或者是因為其它原因導致油脂排不出來，而皮脂腺還在繼續分泌，皮脂就在毛孔中累積起來，慢慢地在毛孔周圍形成突起、紅腫，成為痘痘。另一個原因是，身體內分泌系統的失衡，導致激素分泌發生混亂，雄性激素分泌太多了，皮膚就容易長痘。
　　中醫認為，青春痘是由於肺的經脈內熱旺盛，又受了外界風邪的侵襲，內熱夾雜著風邪在面部燻蒸產生的，《醫宗金鑑》記載“此證由肺經血熱而成。每發於面鼻，起遂疙瘩，形如黍屑，色赤腫痛，破出白粉汁”。要知道那是一千多年前的中國，既沒有水煮魚也沒有芝士蛋糕的年代，而且人們是以素食為主的，飲食習慣要比現在清淡得多，可還是有很多人長青春痘，以至於要專門列出一個病來，所以，誰說青春痘全是吃出來的，只要把蛋糕、冰淇淋、燒烤、麻辣燙等等一干統統打入冷宮，青春痘就不會再長了？那樣的生活少了多少快樂啊！其實青春痘形成的原因裡也不能全都歸咎於飲食，跟情緒、體質、內分泌、疲勞等等因素都有很密切的關係，只要找對了原因，也不是所有的女人都只能吃青菜豆腐過日子的。
　　但是，矯枉絕對不能過正，也不是說我們的飲食和青春痘就沒有一點關係了，畢竟我們都有這樣的經驗，某日看著臉上近來風平浪靜，決定呼朋喚友地跑去川菜館饕餮一番，結果第二天早晨醒來照鏡子的時候，突然發現臉上不幸又冒出幾個小紅疙瘩。由於吃了太多辛辣、油膩的食物，以至於腸道負荷不了，這些辛辣和油膩就會在身體裡釀成溼熱，溼熱向上蒸騰，最終到了臉部，因為毛孔與外界是相通的，溼熱有了宣洩的去處，卻因為毛孔畢竟太小，來不及把這些溼熱之氣都釋放出去，擁堵在毛孔裡，就成了青春痘。
　　還有一個原因，是因為脾虛，造成脾虛的原因有很多，比如先天體質較弱，平時又不停地節食，或者是工作壓力過大，或者是思慮太過，也可能是進食不規律，這些原因在短時間裡還不至於損傷到脾胃，但是長期下來，脾胃承受不來，就會勞累過度而變成脾虛證了。而脾在人體內的作用之一就是調節體內水的平衡分佈，現在脾自顧不暇了，水溼也就停在身體裡不運動了，時間一久就要化熱，熱反過來又把津液都烤得差不多幹了，變成粘粘稠稠的津液，就叫做痰，現在痰、熱、溼三種致病因素都在，又互相膠結，凝滯在皮膚表面，使得皮膚表面的血液流行也不通暢了，就會形成青春痘。
　　我的青春痘屬於哪一類
　　肺經風熱：痘痘顏色偏紅，發癢、疼痛，或有膿皰，伴有口乾渴，咽痛，月經前加重，或有便秘。
　　胃腸溼熱：面部、胸背部皮膚油膩，痘痘顏色發紅，疼痛，伴有胃痛、消化不良、容易腹瀉，飯後腹脹。
　　痰溼瘀滯：痘痘顏色偏暗紅，多有結節、硬塊、膿腫，反覆發作，食慾差，乏力，容易疲勞，月經量少，有血塊，痛經。