乳腺癌，是嚴重威脅婦女健康和生命的惡性腫瘤，其發病率逐年上升，已列居女性惡性腫瘤的首位，並且發病年齡有年輕化趨勢，被寓為女性“第一殺手”。每一位乳腺癌病人經治療後，最害怕發生的事情，就是復發轉移，復發轉移是遠期生存率並未得到明顯改善的主要原因、關鍵的因素。
那麼，如何防止或阻斷復發轉移？
1、術後適時放療、化療
手術只能切除腫瘤，放療、化療可一步清掃殘餘的癌細胞。一般應根據手術方式、腫瘤分期、病理類型、淋巴結轉移情況及組織受體狀況等合理選擇應用。
2、及早服用中藥
乳腺癌是全身疾病的局部反應，手術、放療主要解決局部問題，化療則敵我不分，殺傷癌細胞同時，也殺傷人體正常細胞，損害機體免疫功能，內分泌治療長期應用毒副作用大。乳腺癌手術後的中醫藥調治很重要，中醫藥治療，作為乳腺癌綜合治療的組成部分，與手術、放療、化療等方法結合，能從整體上調節機體的功能，平衡機體的陰陽盛衰，達到增強體質，改善症狀，促進康復，為手術、放療、化療創造有利條件，消除它們所產生的毒副作用；加強治療效果，提高機體免疫功能，預防術後擴散和轉移；延長生存期和提高生命質量。因此必須及早服用中藥，在手術後一週即可服用。
3、堅持治療
研究表明，乳腺癌癌細胞的增殖週期要經過漫長的時間，一個癌細胞必須經過30次的反覆倍增，歷時2∽17年才能長成直徑1釐米的腫塊。因此，乳腺癌的治癒藥經過長期觀察才能肯定。在術後3年內，扶正中藥與祛邪抗癌中藥並重，以清除殘存癌細胞，減少復發轉移機會；術後3∽5年，以扶正中藥為主，逐步減少抗癌解毒藥物；術後5年後，主要應扶正固本，培補元氣，從而提高了生命質量。延長了生存期。扶正注重健脾補腎，藥用生黃芪、太子參、白朮、茯苓、當歸、生熟地、靈芝、枸杞子、百合、石斛、天冬、沙參、黃精、仙靈脾、補骨脂、鹿角片、龜板、鱉甲等以提高機體免疫功能；祛邪主要有清熱解毒的蜀羊泉、半枝蓮、七葉一枝花、龍葵等；化痰散結的山慈菇、海藻、全瓜簍、牡蠣、薏苡仁等；理氣活血的八月札、延胡索、莪術、石見穿等；以毒攻毒的生南星、蛇六穀、蜂房、蜈蚣、天龍、全蠍等。 一般在術後5年以後，可服用中成藥治療，如至靈膠囊、六味地黃丸、歸芪沖劑等，以提高機體免疫功能，並定期到醫院進行復查隨訪，密切與醫師配合，防治乳腺癌復發轉移。
4、注意身心呵護
世界衛生組織指出：“癌症1／3可以須防。1／3可以治癒，1／3可以延長生命” 。乳腺癌是嚴重疾病、但絕不是不治之症。病人的親屬要對患者給予最大的體貼和愛護，讓其分散注意力，把思想上存在的恐懼、苦悶或孤獨說出來，從而消除恐癌心理，解除心理壓力，保持輕鬆、穩定、樂觀、歡快的情緒，提高病人生活的信心和樂趣。這樣能明顯提高治療效果。
5、合理飲食
忌食含激素的保健品及用激素餵養的家禽。避免食用黴變、醃製、燻烤、油炸食品，注意飲食合理化、多樣化、營養化，以養正氣。不要偏食，注意谷、果、肉、菜的搭配，多食富含維生素的食品，多吃新鮮綠色蔬菜和水果。多食有抗癌、防癌作用的果蔬，如大豆、胡蘿蔔、捲心菜、蘑菇、白菜、油菜、薺菜、芥菜、大頭菜、大蒜、香菇、銀耳以及山楂、無花果、甘蔗、荸薺、菱、獼猴桃、蘋果、大棗、菠蘿、柑橘、百合等。此外，可多食芝麻、南瓜子、西瓜子、花生、葡萄乾等富合營養的乾果類食品以及多進食豆製品及酸奶。
6、經常性體育鍛煉，勞逸結合
研究表明，長期體育鍛煉，尤其是有氧體育鍛煉使乳腺癌復發轉移的危險性降低。因此，鼓勵適當體育活動，但要體力允許，以不感到疲勞為度。如交誼舞、適當的氣功療法。
7、慎用激素類藥物
由於生活水平提高，人們對生活質量也有所要求，有的人經常服用含雌激素藥物以防衰老，外擦含雌激素的護膚霜或在更年期服用雌激素藥物減輕激素撤退症狀等，相對增加了乳腺癌復發轉移的危險性。我們原則是：能不用盡量不用；即使要用，應選最小劑量、最短療程(當然應該在保證療效的情況下)；儘量避免使用含雌激素的避孕藥避孕，採用其他方法避孕。
8、養成良好生活習慣
不吸菸和遠離吸菸環境；儘量不飲酒；少喝咖啡、茶、巧克力等；保持大便通暢，定時大便。
9、減肥
營養過度、體重增加可增加乳腺癌復發轉移危險性。因此必須儘量減少高脂肪、高熱量、高動物蛋白食品攝入，如肥豬肉、奶油、各種甜食等。
10、定期隨訪
乳腺癌經第一治療(手術、放療、化療等)後，仍有極少數腫瘤細胞殘存，它們是復發轉移的根源，加之機體免疫功能低下，以及精神、營養狀況不良、勞累過度等，易使腫瘤死灰復燃。復發轉移常出現在治療後5年內，尤其是2-3年內，也可發生在5年之後，因而定期隨訪是終身性的。距離第一次治療結束的時間越近，複診間隔時間應越短。一般在術後2年內每隔3個月複查一次。以後3年每半年複查一次，以後每年1次。複查內容包括治療局部、對側乳房、雙側腋窩及鎖骨上淋巴結、肺部、腹部，另外可到醫院做血常規、肝功能、免疫功能、CEA、CA-125、CA-153、胸部X線、對側乳房攝片、肝臟及盆腔B超等，對有轉移癌可能的病人，要做骨、肝、腦、肺等掃描等。
