概述
很多人都知道肛裂疾病，肛裂是會危害我們的身體健康的，肛裂雖然不難治療，但是肛裂治療好了後，不好好預防，也是很容易造成肛裂復發的，對於肛裂患者來說，肛裂復發是很痛苦的一件事，會有前功盡棄的感覺。預防肛裂復發是每個肛裂患者需要面對的問題，只有重視做好積極的預防工作，才能夠更加有效的遠離肛裂疾病，那麼該怎麼樣有效預防肛裂復發呢？
步驟/方法：
1、 要想預防肛裂復發我們最主要的就是做好對於便秘的預防，預防便秘，每天早晨剛起床的時候，可以空腹喝一杯涼白開水，也可以適當的加入一些蜂蜜，這樣可以幫助有效促進腸道的蠕動，能夠及時定時排便，也就能夠避免肛裂復發。
2、 要想預防肛裂疾病復發，那麼一定要注意避免吸菸飲酒，也要避免吃辛辣刺激的食物辛辣刺激的食物很容易會引發上火，造成大便乾燥，那麼長期的便秘是極為容易誘發肛裂疾病復發的，另外在生活當中應當多吃新鮮水果和蔬菜。
3、 要做到養成每天定時排便的習慣，多食蔬菜，以保持大便通暢，防止便秘，忌菸酒辛辣刺激性食物，多食新鮮水果、蔬菜及粗纖維食物；適當參加體育活動，如做操、跑步、打太極拳等。
注意事項：
剛恢復健康的肛裂患者，千萬不要吃麻辣燙啊，麻辣燙會刺激到肛門，導致肛裂復發的。另外需要注意清淡飲食，儘量吃一些容易消化的食物，也要注意多吃水果。
