概述
現在科學技術不斷進步，計算機是公司和家庭必備的辦公娛樂用品。辦公室內的很多員工都需要長期的電腦前工作，這就造成頸椎病已成為人們生活中一種常見的疾病，如果人們長時間保持固定的坐姿，尤其是長期對著電腦或低頭，往往容易導致頸椎受損。不過，現在的公司基本上沒有不使用電腦的了，所以對於頸椎病，很多人是無法避免的。
步驟/方法：
1、 由於現今的工作形式，頸椎病已成為人們生活中一種常見的疾病，很多患者都會在突然扭頭時出現眩暈，嚴重時還會發生猝倒，這是頸椎病的早期症狀表現之一，如果不想患有頸椎病，就要經常活動頸椎。
2、 很多頸椎病患者還表現為頭痛和頭暈等症狀，患者病情嚴重時，還會有耳鳴、視力模糊的症狀，頸椎病不是一時就能形成的，是患者長期伏案工作造成的，患者平日裡要注意自己的工作狀態，如果已經工作一段時間，就可以休息一下了。
3、 頸椎病患者一般會在病情初期，感覺頸項部肌肉的僵硬，或較以往出現頻繁的落枕。隨著疾病的惡化，患者的背部也會有僵硬的感覺，而且會伴隨著經常性的落枕，這都可能是患有了頸椎病。
注意事項：
頸椎病是沒有特效藥物，患者可以加強頸椎部分鍛鍊和牽引，一般醫生是不提倡對頸椎病患者進行手術的，患者還是增加頸椎運動為好，不要長時間的坐著辦公桌前工作，或遊戲時間過長。
