大學生強迫症越來越嚴重怎麼辦？

　　1、宣洩療法：說出自己的緊張情緒，如自己過去曾在某個情景或某個時候受到的心理創傷、不幸遭遇等，把內心的痛苦情緒盡情地發洩出來。說出自己的恐懼也就降低了恐懼，說出了自己的緊張也就緩解了緊張。

　　2、轉移注意力：當出現強迫症狀時，要想辦法轉移注意。例如，一到出門時就檢查門鎖，就可以把時間安排得緊一點，因為時間緊怕遲到，出門後注意力都在趕時間上也就來不及再反覆檢查門鎖了。

　　3、順應自然：有時順其自然的態度也是很必要的。當強迫思維出現時不要對抗或用相反的想法去“中和”，要帶著症狀去做應該做的、實際的事。

　　4、與此同時，若是能在專業人士指導下服用一些具有腦神經調理作用的藥物，病情改善效果會更加突出。

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