導致女性宮寒的四大壞習慣

　　導致宮寒的壞習慣：

　　1、保暖不足

　　子宮是女人身體裡最怕冷的地方，子宮溫暖，體內氣血運行通暢，按時盈虧，經期如常。如果子宮受寒邪困擾，除了會導致不孕不育，身體的表現可能首先是痛經，然後是臉上的黃褐斑和經期延遲，接下來性慾也會降低。

　　2、愛吃冷飲、貪涼

　　雪糕、凍飲一向是女孩的最愛，無論是夏季還是冬季。但在中醫養生傳統中，女性體質屬陰，不可以貪涼。吃了過多寒涼、生冷的食物後，這些食物進入體內會消耗陽氣，導致寒邪內生，侵害子宮。

　　3、快速瘦身

　　快速瘦身無非是採用峻烈猛藥、以非正常手段排出體內多餘的水分和脂肪，等於身體在短時間內丟失了大量的能量物質，寒邪就很容易乘虛而入，攻擊子宮。

　　4、過度疲勞

　　經常加班加點工作，很容易導致身體過度疲勞，損傷身體陽氣，免疫力下降，尤其是熬夜工作時，寒風夜致，邪風就此“入宮”。

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