1.倡導多食水果蔬菜、穀類、魚類、堅果、橄欖油等，減少紅肉攝入，以低脂肪或無脂肪食物替 代高脂食物。MED飲食模式建議食物中脂肪提供32%—35%熱量，9%—10%熱卡由飽和脂肪酸提供，每天攝入27— 37g纖維素，增加多不飽和脂肪酸攝入。
2.倡導多食蔬菜水果、穀物、家禽、魚類、堅果，低脂，低糖，高鉀、鎂、鈣、高蛋白和高纖維 素飲食。
3.建議增加水果、蔬菜攝入量，粗糧攝入量佔穀物的一半，即170g，每天增加一份牛奶，選擇健 康的食用油。
根據美國心臟病協會的介紹，對心肌梗塞的飲食進行了詳細的描述，患者如果想讓身體恢復的更快，可以遵循以上的飲食習慣，注意低糖，低熱量，低脂肪，多吃有營養高蛋白的食物，讓身體越來越健康。
