概述
妊高徵是指妊娠20周後出現血壓升高大於或等於140∕90mmHg，並伴有水腫、蛋白尿等。妊高徵又有輕、中、重之分，我這裡主要講一下輕度妊高徵的主要注意事項，因為中、重度都需住院治療的，隨時有可能危及大人和胎兒的性命。
步驟/方法：
1、 輕度妊高症孕婦在家可採取左側臥位休息，減輕工作，創造安靜、清潔環境，以保證充足睡眠。另外，孕婦精神放鬆、心情愉快也有助於抑制妊高徵疾病的發展。
2、 輕度妊高症孕婦需合理飲食，增加蛋白質、維生素以及富含鐵、鈣、鋅的食物，減少過量脂肪和鹽分攝入，多吃新鮮蔬菜和水果。
3、 輕度妊高症孕婦要適當增加產前檢查次數，加強母兒監測，防止發展為重度。並向孕婦及家屬講解有關輕度妊高症疾病相關知識，並督促孕婦每天自數胎動，監測體重。
注意事項：
孕婦一定要放寬心，讓自己心情愉快，這樣對自己和寶寶都有好處。也可以常和寶爸爸做互動，聽聽音樂，看看輕喜劇也是不錯的選擇。
