首先，心絞痛的發生是由於人體的動脈粥樣硬化，動脈粥樣硬化是由於高血脂，高膽固醇的因素引起的，現在隨著生活水平的提高，人們的飲食都是高營養的食物，很少會有缺乏營養的人群，所以就會導致脂肪堆積在血管，久而久之就會形成動脈粥樣硬化，促使心絞痛的提早來臨，所以年輕人不注意自身的保養，就有可能讓心絞痛提早的來臨。
很多老年性的疾病，大部分都是因為年輕時的不注意才導致的，現在隨著生活水平提高和社會壓力的增加，使年齡趨向年輕化，所以年輕人在平時的飲食和生活起居方面要引起重視，不要吃高能量的食物，如肉類，油炸食品，可以多吃新鮮的蔬菜和水果，體育運動也是非常重要的生活方式。
如果已經得了心絞痛了，那就要積極的治療了，建議飲食配合運動，加用一些降低血脂的藥物，如他汀類，如果心絞痛頻繁發作，還需要備好一些急救的藥物，如舌下含服硝酸甘油，能夠緩解心絞痛的發作。
