經常口臭的人在日常的飲食方面，一定要更加的嚴格要求自己，不僅要養成勤漱口和定期洗牙的良好衛生習慣，只有這樣我們才有可能有效的遠離口臭的發生。
在飲食上應該不要食用過於油膩、刺激性的食物，飲食要多以清淡為主。平時也可以多吃一些能使口氣清新的瓜果，我們要多吃一些蘋果、香蕉和水蜜桃等水果，平時也要讓身體得到大量的水分。這樣才能讓我們身體的營養達到平衡。
經常口臭的人多半是因為長期便秘和食用了過多易導致口臭發生的食物，只要我們做到保持自己的排便正常和按時的休息，就能有效的預防口臭疾病的發生了，我們才不會在跟人聊天時讓人感覺厭煩自己了。
平時要禁吃過多的甜食、大蒜、洋蔥和杜絕菸酒等，另外，也要多吃一些胡蘿蔔、穀類、菠菜和香蕉等水果，不僅能有效的預防便秘的發生，也能讓我們的腸胃系統變得更加健康。才能更有效的預防口臭的發生。
