誤解一：洗臉次數增加可以清除痤瘡
事實:汙垢不會引起臉部色斑。與商業宣傳相反，毛孔不會被表面的汙物堵塞。皮膚深部的毛囊壁堵塞才是痤瘡的發病原因。過度清洗不僅不能防止痤瘡發生，相反還會導致毛囊口堵塞。使用毛巾擦洗還會使毛孔發炎。最好的方法是用雙手輕輕清洗，而且一天只洗兩次。
誤解二：壓力大導致痤瘡
事實:壓力大會影響內分泌系統，因而理論上可能會引起痤瘡。事實上，壓力並不是痤瘡的主要發病原因。某些精神科藥物可能會導致痤瘡，但是壓力本身不會引起痤瘡。與其擔心壓力引起痤瘡，不如多花時間研究怎麼治療痤瘡。
誤解三：手淫或性生活導致痤瘡
事實:這種誤解源於17世紀，是為了勸阻年輕人手淫，事實上這並沒有甚麼科學依據。痤瘡的發病與雄激素水平相關。高雄激素可能會增加性行為的動力。因此，不是性行為本身加重痤瘡，而是引起性行為增加的雄激素引起痤瘡。
誤解四：日曬可以治療痤瘡
事實:短時間內，日曬可以曬紅皮膚，遮蓋痤瘡引起的紅斑。事實上，日曬斑只是皮膚損傷。治療痤瘡的同時，保護現有的皮膚非常重要。日曬可能會激惹皮膚，加重痤瘡。人們發現，日曬後皮膚會出現脫皮，短期內痤瘡看上去好轉，長期下去只會加重痤瘡。陽光並不是一無是處，日曬可以幫助我們的皮膚合成維他命D。痤瘡好發部位應限制日曬，但偶爾曬曬太陽是沒有問題的。
誤解五：飲食與痤瘡有關
事實:目前沒有證據表明痤瘡與飲食有關。的確，某些過著原始生活的土著居民完全不長痤瘡，這與現代社會痤瘡廣泛流行形成了鮮明的對比。這是否與飲食習慣不同相關呢?這的確值得思考，值得進一步研究。然而，即使痤瘡與飲食有關，我們也不可能恢復我們祖先的飲食習慣。
