下面介紹3中日常生活中常見的食材，用它們治療痤瘡雖然不會有立竿見影的效果，但是操作方法既簡單又便捷，只要堅持使用總會功夫不負有心人的。對於痤瘡症狀十分的患者，如果有需要還是建議去醫院檢查，聽從醫生的指導進行治療。
1. 銀杏果
潔白如玉的銀杏果，相信大家都能耳熟能詳。其藥用價值非常高，同時也是去除痤瘡的食療佳品。痤瘡患者可以在每晚臨睡前，用溫水將患部洗淨，取適量銀杏果，去掉外殼取果仁，用刀將果仁切出一個平面，然後用適中的力度搓擦患部，每次用1-2粒銀杏果，通常用藥7-14次，痤瘡既可消失。
2. 綠豆
綠豆也是被大家熟知的食用材料，綠豆治療痤瘡的效果也是十分明顯的。取綠豆100克，研成粉末，然後加入適量溫開水，製成糊狀的“綠豆霜”。患者可在每晚臨睡前，先將臉部用溫水洗淨擦乾，然後均勻地塗抹上適量綠豆霜，並用雙手食、中、無名指指腹輕柔塗抹的面部，持續10-20分鐘，堅持1-2個月左右，可發現有明顯效果。
3. 枸杞
枸杞子是養生食療方中常見的食材，多數人可能認為枸杞只能拿來食用，其實枸杞還可以用來塗面治療痤瘡。患者可以取適量新鮮的枸杞子打爛後，用枸杞汁液塗抹於長痤瘡的面部，每天塗1-2次，約7-10天后，痤瘡可見明顯好轉。
