導致長雞眼的一個重要原因就是穿鞋的不合腳或不符合足的工程學原理，如果穿得鞋過緊或者是鞋跟過高，都會擠壓足部的某一局部，造成這個部位的反覆受壓;倘若鞋太鬆，腳就會很容易在鞋裡滑動摩擦，刺激角質增生形成厚繭。由於女性鞋子的設計常求款式新穎、造型美觀，而忽略了人體工程學原理，所以設計出的鞋子窄面的多、鞋頭尖的多、鞋跟高的多，而這些不合適的鞋穿在腳上很容易造成腳趾的扭曲、外翻以及腳底和腳趾不當的擠壓，這也是為甚麼女性發生雞眼的幾率比男性高出許多的原因。
雞眼主要是因鞋與腳摩擦和擠壓有關，因此最有效的預防就是穿鞋要選擇合腳又舒適的，不能有壓迫感，且腳趾要有一定的活動空間。事實上，雞眼和腳墊是可以預防的。
預防雞眼首先要經常泡腳。
泡腳要用溫肥皂水或是比較滋潤的沐浴露，這不但能軟化皮膚，還能徹底去除深層汙垢。在肥皂水中浸泡5～10分鐘以後，再接著用軟刷子輕輕刷足底，可以把多餘的死皮去掉。最後把腳洗乾淨，用毛巾認真擦乾，不放過腳趾間的縫隙。此外，還需每週磨腳。用極細緻的研磨紗布以劃圈的動作，把腳跟、腳底、大腳趾下面這些比較容易長硬繭的雞眼部位稍微磨一下。
