由於冬季夜長晝短,糖尿病患者在由於在日常生活中需要控制飲食,若未能及時補充能量,此時糖尿病患者易出現低血糖的反應。也因此冬季夜間成為了低血糖的高發期。糖尿病患者要引起注意了。
夜間低血糖一般出現在凌晨1~3點鐘左右,除了出汗、心慌外,醫生提醒,做噩夢,或第二天晨起頭痛、感覺沒睡好乏力也是夜間低血糖的表現,往往會被患者忽視。當糖尿病患者的腸胃出現問題,造成進食後不能及時消化吸收,也會導致低血糖反應。
防止夜間低血糖的發生
1、患者可以在睡前選用可緩慢吸收的食品,如一杯酸奶或低脂牛奶、一份水果、3~5塊餅乾等。
2、可以在晚餐時吃50克左右的鱔魚,因為從鱔魚中提取分離出黃鱔魚素A和黃鱔魚素B,兩者共同作用,可起到雙向調節血糖的作用,高血糖時黃鱔魚素可以起到降低血糖的作用,而在血糖低於正常時,黃鱔魚素則可以起到升高血糖的效果,能防止夜間低血糖的發生。