糾正便秘可防病原菌感染導致輸卵管堵塞

　　合理飲食

　　糾正不良習慣和調整飲食，增加富含纖維素的蔬菜和水果;適當攝取粗糙而多渣的雜糧，如紅薯、玉米、大麥等。油脂類的食物、涼開水、蜂蜜均有助於便秘的預防;多食富含B族維生素以及潤腸的食物，如粗糧、豆類、銀耳、蜂蜜等，炒菜時適當增加烹調油;忌酒、濃茶、辣椒、咖啡等食物;建議患者每天至少喝6杯250ml的水。

　　養成良好的排便習慣

　　良好的排便的習慣為每天2次，每次15分鐘，睡醒以及餐後結腸的動作電位活動增強，將糞便向結腸遠端推進，故晨起及餐後是最易排便的時間;每日定時排便，形成條件反射和良好的排便規律。

　　避免濫用瀉藥

　　濫用瀉藥會使腸道的敏感性減弱，形成對某些瀉藥的依賴性，造成便秘。

　　做到勞逸結合

　　應該合理安排生活和工作，做到勞逸結合，適當參加活動很重要，腹肌的鍛鍊有利於胃腸功能的改善，對於久坐少動和精神高度集中的腦力勞動者更為重要。

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可導致輸卵管堵塞的情況有哪些

輸卵管堵塞是常見婦科疾病，可導致女性不孕，引起輸卵管堵塞的情況主要有以下幾種。 1.輸卵管因炎症不通炎症是引起輸卵管堵塞的常見病因，炎症會導致輸卵管變粗，呈明顯水腫、充血、輸卵管內膜腫脹、充血及滲出物等病變，輸卵管傘端閉鎖，輸卵管僵硬，以致紆毛擺動及輸卵功能減弱，從而引起不孕。炎症通過陰道子宮直接蔓延感染，也可通過宮頸、宮旁組織的淋巴受累。 2.輸卵管扭曲不通輸卵管扭曲不通堵塞多因體質差、氣

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