概述
愛美是每個女人的天性，擁有美麗光滑的皮膚，是每個人的夢想，皮膚分為很多種，乾性油性和混合型，有些人的好皮膚是天生的，但是我們也可以通過後天的努力去改變我們的皮膚，在飲食上和生活作息上，一定要有規律，從生活中的各個地方注意，避免油脂分泌過剩，油脂堆積在臉上，無法排解，就很容易會形成脂溢性皮炎，以下是我的一些經驗，希望可以幫助到你解決這個問題。
步驟/方法：
1、 脂溢性皮炎的傷害是從頭皮開始的，比較嚴重的患者，甚至，臉，四肢，全身都有，而且在脂溢性皮炎的患處常可出現瀰漫性紅腫,還有可能會導致皮膚腐爛，奇癢難忍，特別容易反覆發作。
2、 不管是哪一種類型的脂溢性皮炎，也不管它已經發展到甚麼階段，都一定要及時的進行治療，早發現早治療，如果一直性皮炎的患者，不能及時治療的話，就很有可能會引發毛囊炎，所以在飲食上一定要多加註意。
3、 一定要勤洗頭，不能等頭髮已經很油的時候再去洗，短頭髮要1到2天洗一次，長頭髮3到4天，經常洗頭也不好，這樣容易導致油脂分泌越來越旺盛。頭髮上的油脂分泌過多，也會導致我們的皮膚產生大量的油脂。
注意事項：
1.不要吃油膩的食物，要多吃一些新鮮的水果蔬菜，水果裡含有豐富的維生素，比如蘋果，有抗氧化的功能，能起到抗敏的作用，所以多吃蘋果，對我們的身體很好。2.控制自己的情緒，心情起伏不要太大。
