高血壓的中醫保健療法

　　1、足浴療法

　　中醫學認為，人體五臟六腑在腳上都有相應的投影，腳部是足三陰經的起始點，又是足三陽經的終止點，踝關節以下就有六十多個穴位。水的溫度一般保持在40度左右，太高太低都不好;水量以能沒過腳踝部為好，雙腳放熱水中浸泡5～10分鐘，然後用手按摩腳心。臨床觀察發現，採用中藥泡腳治療高血壓，可有效地防止藥物的毒副反應，且效果較好，由於高血壓患者需要長期服藥，要減少藥物對人體的激素刺激一般採用外用中藥法效果比較好。

　　2、氣功療法

　　一般取內養靜功法，可以取坐姿或站姿。坐姿是坐於椅子上，雙腿分開自然踏地，兩手放於大腿上，手心向下，全身放鬆，心情怡靜，排除雜念，意守丹田，口唇輕閉，雙目微合，調整鼻息;站姿是身體自然站立，雙腳分與肩平，兩膝微屈，兩手抱球放於身前，全身放鬆意守丹田，調整呼吸。每次10～30分鐘，每日1～2次。

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子宮肌瘤是發生於子宮平滑肌的良性腫瘤，患者可在家中經專業醫師指導進行中醫保健，有助於減輕患者不適症狀。 1、按摩患者仰臥位，操作者用拇指指腹按揉神闕、氣海、關元、天樞、四海、歸來、子宮、氣衝、血海、三陰交穴，每穴1分鐘。再用手掌搓熱後放在患者小腹部，沿順時針方向摩腹36圈後，再改逆時針方向摩腹36圈。最後用手掌自上而下平推腰背部10～15次，以酸脹為度，注意月經期停止按摩。 2、敷貼法方一：

發布於 2023-03-03 16:58

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1.芹菜500克水煎，加白糖適量代茶飲;或芹菜250克，紅棗10枚，水煎代茶飲。 2.山楂30～40克，粳米100克，砂糖10克。先將山楂入砂鍋煎取濃汁，去渣，然後加入粳米、砂糖煮粥。每日服2次，可作上、下午加餐用，不宜空腹服，7～10日為一療程。 3.桃仁10～15克，粳米50～100克。先將桃仁搗爛如泥，加水研汁去渣，同粳米煮為稀粥。每日服1次，7～10日為一療程。 4.蓮子15克，糯米30

發布於 2022-12-25 19:55

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發布於 2023-01-23 00:00

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發布於 2023-02-03 06:32

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發布於 2023-06-11 00:26

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發布於 2024-02-01 18:34

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發布於 2023-02-07 18:35

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