概述
痤瘡其實就是我們平時常說的青春痘。是由於皮膚皮囊炎分泌過多，從而導致皮膚阻塞，油脂排不出去，皮膚上長出的大小不一的疙瘩。一般多見於臉上，前胸，後背。對於現在的人來說，每個人都希望自己有一幅完美的面龐。愛美之心，人皆有之，患有痤瘡的患者在臉上長了痘痘之後都會非常焦急的想要把痘痘清除乾淨，但是往往會忽略痤瘡應該要注意些甚麼，就會用各種各樣的護膚品來清除臉上的痘痘。但是有時候操之過急，效果就會不太好。那麼我們下面就來講一講。臉上長了痤瘡之後應該注意些甚麼，不能吃些甚麼？
步驟/方法：
1、 不能吃含糖高的食物。臉上有痤瘡?人吃了高糖食品後，體內新陳代謝就變得比較旺盛，進而皮脂腺分泌的皮脂也會增多，從而堵塞毛孔，使毒素不能及時的排出，使臉上長起了痘痘，像女生愛吃的巧克力、冰淇淋，為了臉上沒有痘痘，最好是忍忍，要知道，不人則亂大謀。
2、 不能吃高脂類的食物。對於一些男生比較喜歡葷菜的，此時的痘友就要注意了，高脂類食物。比其他的食物產生的熱能要高出好幾倍，很容易造成體內油脂不好消化，從而留在體內的，自然而然就引起了痘痘啦。因此，必須忌食如豬肉、奶油、豬腦、豬肝等食物。
3、 不能吃辛辣刺激的食物，一般情況下，吃辛辣食物後。是很容易上火的，主要是因為它們性熱食品，而有很多臉上長痘痘的朋友。就是因為內熱，若是在使用辛辣的食物，病情就會更嚴重。比如說，火鍋。那麼這個時候長了坐瘡的朋友們就要注意了，要儘量的少吃火鍋。
注意事項：
臉上長了痤瘡之後我們要注意，要多洗臉，多洗澡，勤換衣物，養成正確的衛生習慣。在飲食上，生活中一定要剋制自己，不能吃的東西堅決不要吃。要儘量少吃生冷的食物，尤其是剛從冰箱裡面取出來的食物，保護好自己的胃。避免痤瘡加重，或者更難治癒。
