概述
在我們青春期的時候，僅有20%的幸運青少年在青春期時可以倖免青春痘的肆虐；有高達50%的青少年在經歷青春期時，至少有一年以上的時間，青春痘長期存在，青春痘表現為面部起粉刺、膿皰、結節和囊腫。青春痘醫學名為痤瘡，是一種慢性炎症性毛囊皮脂腺疾病。主要好發於青少年，對青少年的心理和社交產生較大影響，另外青春期的時候內分泌失調也非常容易的長痘痘。
步驟/方法：
1、 青春期期間，我們一定要注意臉部的皮膚清潔，皮膚油脂分泌旺盛，所以一定要注意臉部的情節和保養，可以選用一些溫和的洗面奶來洗臉。每天洗臉的次數在兩次到三次，晚上睡覺前可以用面膜，也很有幫助。
2、 另外要多喝水，一天八杯水這個大家早有聽聞把，水是體內代謝必須的介質，非常重要，同時，喝水也有技巧，裡面要加點檸檬汁，或者放片檸檬來泡水喝，這樣會更容易吸收，讓你的皮膚更加白嫩。
3、 當太陽光線比較強烈的時候我們應該注意防曬，在紫外線的照射下，臉部皮膚的黑色素會迅速沉澱。而且對皮膚和毛囊刺激都要大。所以基本的防曬措施要做好。我們出門的時候可以帶口罩也會起到一定作用。
注意事項：
還有就是我們要養成良好的睡覺時間，你熬夜，那麼身體長期積累毒素排不出去，導致上火，內分泌失調等多種問題，自然就會痘痘不斷了。而早上早起是因為早上這段時間腸胃蠕動非常快，去廁所把一晚上的毒素排洩出來是最好的時候了。
