概述
想向大家諮詢一下怎麼樣能夠去除臉上的斑和痘痘。我有一個女朋友，她今年26歲，人長得倒是挺漂亮的，但是就是皮膚不太好，臉上經常會長青春痘，而且都是屬於那種特別紅特別大的痘痘，最重要的是皮膚上還有色斑，所以其實五官長得很漂亮，但是皮膚看上去特別的差，整個人的外在形象就大打折扣，而且他自己也很缺乏自信，所以想向大家諮詢一下怎麼樣去除臉上的痘痘和色斑。
步驟/方法：
1、 痘痘和色斑是所有女性朋友們的敵人，因為它長在皮膚上就會影響到一個女人的外在形象，是女性所有的魅力就會降低，所以只要臉上長了痘痘和色斑，女人就會非常的煩惱，想盡一切辦法都想把它們從自己的臉上清除掉。
2、 首先要弄清楚自己為甚麼長痘痘和色斑。長痘痘的原因非常多，但是絕大多數的情況下都是和個人不良的飲食習慣以及生活方式是有一定關係的，所以建議大家先從飲食方面進行調整，飲食一定要清淡，而且多吃蔬菜和水果，另外，內分泌失調也會長痘痘，所以如果痘痘長得特別嚴重，建議大家可以到醫院去查一下內分泌，如果是失調的話就調節一下內分泌。
3、 臉上的色斑大部分原因都是因為自己不注重防曬的結果所導致的，所以說臉上如果長了色斑，一方面大家一定要注重防曬，不論春夏秋冬都使用防曬產品，另一方面大家就要開始美白了，可以使用一些美白產品，另外也可以使多吃一點維生素c。
注意事項：
你像我們所說的這些方法都需要大家長期的堅持才能看到效果，如果你沒有那樣的耐心等待的話，那就只能選擇醫療美容的方法了，可以做一些激光嫩膚和激光祛斑，效果非常明顯，但是花費也比較貴。
