臉上冒痘令人頭疼,痘痘產生的原因很多,而且祛痘的方法也是多種多樣,除了使用祛痘產品之外,食療也可以哦,營養又健康,又不用擔心給肌膚造成傷害,今天小編就給大家先容四大類食療祛痘法,輕鬆擊退痘痘哦。
一般來說,尋常性痤瘡大部分是由於肺胃實熱所導致的:
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紅蘿蔔芹菜汁,取芹菜150克,紅蘿蔔和洋蔥各1個、混合榨汁。
海藻薏米粥,海帶、海藻、甜杏仁各9克,薏米仁30克,把海藻、海帶、甜杏仁混合後加水煎煮,倒掉渣,取出汁,然後再用薏米煮粥時一起放入,出鍋後就可以食用了!每天一次,三週是一個療程。
山楂桃仁粥,桃仁、山楂各9克,半張荷葉,60克粳米。先將討人,山楂,荷葉三味煮湯,去掉渣後加入粳米煮成粥。每天一次,用三十天。
芹菜雪梨汁,取芹菜適量,番茄1個,雪梨1個,檸檬半個。洗淨後一同放入果汁機中攪拌成汁,每日飲用1次。
食療功效:芹菜中含有豐富的纖維,可以過濾人體內的廢物,刺激身體排毒,有效對付由於身體毒素累積所造成的體表皮損;番茄性涼,味甘酸,可清熱生津,含有的尼克酸成分可以保護皮膚;雪梨可以養陰清熱、降火生津;檸檬含有煙酸和豐富的有機酸,可殺菌,消除色素沉著,以上四味攪汁同服,對肺熱、脾胃溼熱導致的痤瘡效果明顯。和所有食療方一樣,芹菜雪梨汁的作用在於內調,短期見效是不可能的,貴在堅持。但胃潰瘍、胃酸分泌過多、經期女性不宜過多飲用。食療同時,還要忌用油脂類護膚品,少食油膩食物,有助於痤瘡的治癒。
桃仁山楂茶,桃仁9克,山楂9克,貝母9克,荷葉半張,綠茶適量。將前四味加水1000毫升,以武火燒開,改文火煎15分鐘,去渣取汁,裝入暖瓶,用以沖泡綠茶。一日飲完,連服三十日顯效。
蘋果蘿蔔包菜汁,蘋果、胡蘿蔔各400克、包心菜200克、蜂蜜適量。將前三味洗淨切碎,入果汁機內榨汁,加蜂蜜飲用。常服。