怎麼食療祛痘

食療祛痘桃仁山楂茶

準備材料。桃仁9克，山楂9克，貝母9克，荷葉半張，綠茶適量。

製作方法：先將桃仁、山楂、貝母、荷葉放入鍋中，加水1000毫升，大火煮沸後，改用小火煮10分鐘，濾去藥渣，然後將藥汁倒入保溫瓶中，給沖泡綠茶飲用。一天內喝完，連續喝一個月，效果非常明顯。

少吃糖、油和刺激性的食物

很多女孩子都偏愛一些辛辣的食物，或者酸這些刺激性的食物，殊不知這些都是導致痘痘生長的罪魁禍首，不僅會傷害你的腸胃，還會讓你的皮膚變得很差，所以想要消除痘痘就要放棄這些食物，吃一些清淡的食物來調節你的內分泌問題，長時間下來你會回 你會發現痘痘沒有了，腸胃也好了。

海帶含有大量對人體有益的營養物質，還含有豐富的蛋白質，海帶的碘化物被人體吸收後，能加速病變和炎症滲出物的排除，有降低血壓、防止動脈硬化、促進有害物質排洩的作用。同時，海帶中還含有一種叫硫酸多糖的物質，能吸收血管中的膽固醇並將其排出體外，使血液中的膽固醇保持在正常水平。