發布於 2023-02-20 22:09

  一、推拿法

  1.在承泣、睛明、太陽、四白穴,用拇指各按揉1分鐘。

  2.閉眼,兩手掌擦熱放在兩眼上,輕輕捂1分鐘,但有角膜潰瘍者禁揉;再用雙手的中指指腹,自攢竹穴始至絲竹空穴止,抹雙側眉弓2分鐘。

  3.坐位,微彎腰,屈曲一手的大拇指,用掌指關節抵住一側足三里穴,按揉2分鐘,至局部痠痛為宜,再換另側。

  二、熱敷法

  先將專用毛巾折成雙摺,泡在熱水中,撈出擰乾後,稍散熱氣,以不燙為準,放在雙眼上。這時雙眼睜開,讓熱氣直接作用於眼球。毛巾溫度降低後,再泡在水中後擰乾敷在眼上,這樣反覆做3次。敷後再配合按摩眼角、眼球、眼眶和太陽穴。

  為了達到長期效果,要注意保持眼睛溼潤,比如可每天早晚洗臉時,順便將洗臉毛巾放在熱水裡浸一下,撈出,但不要擰得過幹,然後馬上折起來,趁熱蓋在額頭和雙眼上。頭稍微仰起,眼睛暫時輕閉,保持約1分鐘,這樣堅持半年,老年人眼花的現象就能明顯改善。

  三、中藥泡服法

  取決明子20克放置茶杯中,以白開水沖泡,與沏茶相似。過20分鐘,其水由淡黃而逐漸加深,飲之有香味溢出,一日幾次可以收到滋補肝腎、清肝明目之功效。

  四、局部按摩法

  1.按摩睛明:輕閉雙眼,用雙手無名指輕按睛明穴位於鼻根部緊挨兩眼內眼角處,中指扶眉,食指扶眼眶。先用指壓法輕按2分鐘,再用無名指輕揉按摩外眼角和太陽穴處。

  2.按摩眼球:用雙手食指,從兩側內眼角開始,沿上眼瞼,以輕柔手法按摩至外眼角,操作時微閉雙眼。

  3.推眼皮:用雙手拇指和食指羅紋面相對,置於下眼皮正中,然後將拇指和食指沿下眼角分推到兩眼角處,再以同樣手法按摩上眼皮。

  4.轉眼球:按順時針和逆時針方向各旋轉眼球20次。

  5.按摩眼眶:用雙手食指,沿上下眼眶從外到內推到兩眼角處,再以同樣手法從內到外按摩20次。

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花眼是隨著年齡增長,晶狀體逐漸硬化,睫狀肌的功能逐漸減弱,引起眼的調節功能下降.發病年齡多在40歲以上,遠視眼者還會提早花眼,近年花眼年齡有提早的趨勢.而且花眼有每5年長50度的可能. 長期使用電腦的人,每用電腦工作半小時,要休息10~15分鐘再繼續工作.可以吃些羊肝,豬肝等養肝明目.但治療主要是戴合適度數的花鏡矯正視力. 生活護理: 不要長時間用眼,讓眼睛放鬆,防止視疲勞. 以上是對“怎樣不
發布於 2022-10-08 17:36
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發布於 2022-10-08 17:23
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發布於 2023-08-29 04:21
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很多老年人眼睛都要疾病,做容易得的就是老花眼,由於對眼睛方面的知識不清楚,只能去醫院接受治療。專家說,得老花眼的人可以按摩頭皮預防。 得老花眼的老人,要在加強眼部鍛鍊的同時,多注意呵護眼睛,不要讓眼睛過度疲勞,經常眨眼,堅持正確的按摩鍛鍊,都可以起到緩解眼肌疲勞、改善視力的作用。 老人常常揉搓頭皮,能夠帶來不一樣的保健奇效,比如預防老花眼。老年人堅持正確的按摩鍛鍊,可以起到緩解眼肌疲勞、改善視力
發布於 2023-12-29 15:12
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老視者的不適感覺因人而異,因為它與個人基礎屈光狀態、用眼習慣、職業及愛好等因素都有關。例如,一位從事近距離精細工作者對老視的主觀感覺就會比以觀看遠距車輛和交通燈為主要任務的交通警察強烈得多。1.視近困難患者會逐漸發現在往常習慣的工作距離閱讀看不清楚小字體,看遠相對清楚。患者會不自覺地將頭後仰或者把書報拿到更遠的地方才能把字看清,而且所需的閱讀距離隨著年齡的增加而增加。 2.閱讀需要更強的照明度
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菊花枸杞茶防治老花眼 白菊花、枸杞子各5克,用開水沖泡,代茶飲,每日1劑,堅持服用3個月。有滋補肝腎、清肝明目的功效。尤適宜老花眼視物不清者。 點評:所謂老花眼,是指上了年紀的人因為眼睛內水晶體的退化,逐漸產生近距離閱讀或視物困難的情況。這是人體局部機能老化的一種現象。老花眼發生的年齡因人而異,大部分人在40~45歲出現老花眼。人年輕時水晶體柔軟富有彈性,可以隨時變厚變薄,看近物時有很好的調節能
發布於 2024-05-13 13:19
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發布於 2024-05-13 12:59
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發布於 2022-12-28 11:21
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一、從中醫的整體觀看腫瘤:腫瘤常發病於人體的某一部位,但是與人體的整個機能有關。中醫認為腫瘤是瘀血、積滯、痰飲、熱毒等致病因素在一定的環境條件下聚結而成的。不同部位的腫瘤,由於所主的臟腑不同,病機也不一樣,比如頸部、咽喉部的腫瘤,與氣鬱痰凝有關;乳腺、子宮、卵巢部位的腫瘤多與肝鬱血滯有關;肝臟的腫瘤與溼熱鬱火有關;胃腸道的腫瘤與水飲不化,溼熱淤滯或寒溼積滯有關。中醫認為任何部位的腫瘤與發生部位的
發布於 2023-01-19 06:11
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中醫的看法 中醫學上並沒有病毒這個概念,對於流感或感冒,一律統稱為“外邪入侵”,因為病毒發源地不論是鼻黏膜或呼吸道,都屬臟腑以外,因此稱為“外邪”。 中醫按病症的表徵和身體反應分類,大致分“風寒感冒”和“風熱感冒”。 風熱感冒症狀:喉痛、發燒、沒胃口、流鼻涕(濃稠、黃綠色)、有濃痰。 風寒感冒症狀:畏寒怕風、疲倦、流清鼻水、沒有食慾。
發布於 2023-01-31 16:11
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