概述
心理問題不同於生理疾病，它是由人的內在精神因素恰恰是大腦中樞神經控制系統引起的一系列問題，它將間接改變人的性格、世界觀和情緒等。
步驟/方法：
1.要發現自己的心理問題是甚麼。每個階段的心理問題都不同，常見的有抑鬱症、強迫症、焦慮症、狂躁症、恐懼症等。不同的心理問題表現出不同的症狀，你可以通過查閱資料來區分你屬於哪一種。
2、分析導致你的症狀的原因很重要。心理壓力的來源因年齡而異。在青少年中可能是由於學業壓力，在青年中往往來自於情感和工作上的壓力，在中老年中，很多是由健康障礙帶來的壓力，當然，還有很多其他情況的具體問題。
3、找到了 "病源"，就要 "對症下藥"，也就是要解決心理問題。如果你是一個人，那麼你就必須要有一個好的心態來面對這個問題；如果你是一個人，那麼你就必須要有一個好的心態來面對這個問題。
