現在社會熬夜是一種常見現象，人們可能因為工作或學習原因熬夜，熬夜對人們健康的影響總是極大的，會加大白癜風的發病幾率。
開始熬夜前，來一顆維他命B群營養丸。維他命B能夠解除疲勞，增強人體抗壓力。熬夜前千萬記得卸妝，或是先把臉洗乾淨，以免厚厚的粉層或油漬，在熬夜的煎熬下，引發滿臉痘痘。不要吃泡麵來填飽肚子，以免火氣太大。最好儘量以水果、土司、麵包、清粥小菜來充飢。提神飲料，最好以綠茶為主，可以提神，又可以消除體內多餘的自由基，讓您神清氣爽。但是胃腸不好的人，最好改喝枸杞泡水的茶，可以解壓，還可以明目，以預防白癜風的乘虛而入。
熬夜之後，第二天中午時千萬記得打個小盹，以便稍作緩解。白癜風患者要謹記，工作固然重要，但是身體健康才是基礎和關鍵。
熬夜、過度勞累就和免疫力低下及情緒不佳有關。由於過度勞累使人的氣血耗損，血液運行不暢，直接導致人體抗病免疫力快速下降;同時，熬夜後很可能會影響人體的情緒，導致神經末梢釋放的化學介質可能使酪氨酸酶活性降低，對黑色素細胞產生損害作用。
