九死一生的精子先生，拿甚麼拯救你？
精子先生誕生於睪丸中，形似小蝌蚪，頭部含一個細胞核和一個頂體，尾的中心含一條貫穿全尾的軸絲（類似鞭毛），中段含有螺旋狀排列的線粒體。精子大約需要10周時間達到成熟，成熟後儲存在附睪中。和女性通常每月只排一個卵子不同，每位正常成年男性每天要產生百萬、千萬、甚至上億個精子！
然而，並不是所有精子先生都能和卵子小姐相遇……酒精、尼古丁、電離輻射等都可能使精子先生產生畸形，出師未捷身先死，畸形的精子先生自然就不具備生育能力啦。就算有些精子先生是“游泳健將”，能夠順利到達女性的生殖道內，大部分也會在酸性環境中失去活力而死亡，僅剩小小一部分精子先生能脫險並繼續前進。歷經重重關卡，能幸運地遇見卵子小姐的精子真是萬里挑一了！
精子先生時常會疑惑，為啥每次體檢結果都不太一樣？有時還相差甚遠？
莫慌，這是正常滴！除了疾病因素外，男性的心情、生活習慣、環境因素、射精的間隔時間（禁慾期）長短和啪啪啪頻率都會影響精子的密度和精液質量。因此，精液分析數據一般都是取兩次的平均值，若是數據波動太大，還會進行第三次精液採集。
曾經，有位身體倍兒棒的壯士預約了取精，結果在取精前夜通宵麻將，過度勞累…萬萬想不到，第二天來醫院檢查竟突然成了“無精症”，完全取不到精子！
精子先生又納悶了，怎樣才能強身健體、迎娶卵小姐、走上人生巔峰呢？
1、健康生活是基礎。規律的作息很重要！像之前那位麻將神人一樣經常熬夜、通宵、不注意休息，不光傷身體，也會降低精子的質量哦。
2、調整良好心態。如果男生的心理壓力過大，可能會使性慾降低，導致關係不和諧，嚴重者還會損傷精子活力呢。不如給他輕鬆的環境，讓精子先生無憂無慮地健康成長~
3、溫度很關鍵。精子對溫度的要求比較嚴格，必須在低於體溫的條件下才能正常發育，過高的溫度或造成精子活力下降，若高於70℃會抑制精子生存。有流言稱，洗桑拿會導致不孕不育，其實沒有那麼誇張，桑拿到不了殺死精子的溫度，不過也不宜長時間地享受桑拿浴哦。
4、開始戒菸吧。造成精子質量日趨下降的原因有多種，其中就包括吸菸。瑞典烏普薩拉大學研究者一項發表在《科學》雜誌上的論文表明：與非吸菸人群相比，長期吸菸的男人，Y染色體變短，甚至消失了！
5、飲酒請適量。雖然適當飲酒不會影響精子先生的質量，但是過度酗酒可是會的！小酌怡情，豪飲傷身，真的不能貪杯呀~
為了配合老婆大人採卵，丈夫們取精時需要注意些甚麼？
1、注意休息。保證睡眠質量，切忌熬夜、吸菸、酗酒、吸毒，否則將嚴影響精子質量！外地病人最好採精前一天到上海，切忌連夜趕火車，以免過度勞累。
2、保證個人清潔衛生。每天全身沐浴，多飲水，多小便，以減少泌尿道細菌增殖，採卵前夜需特別徹底清潔，尤其是男性生殖器部位，以減少精液汙染機會。
3、適當禁慾。IVF、ICSI病人禁慾3-5天，嚴重少弱精症的病人可適當延長禁慾時間至8-10天。
