豆類助你降低餐後血糖

　　我們已經知道各種食物引起的血糖反應是不一樣的，有人研究了四種豆類的餐後血糖，他們把饅頭的血糖指數定為100，分別測定了赤豆、白扁豆、眉豆和綠豆餐後2小時血糖，得出相應的血糖指數32.56、67.57、74.45和88.13，可見，赤小豆的血糖指數最低，白扁豆其次，綠豆最差，眉豆介於白扁豆和綠豆之間。而反映胰島素分泌的C肽曲線，則與此相反，綠豆的C肽曲線增值的面積大於另三種幹豆，反映進食綠豆後的胰島負荷比其他三種豆類高。產生這種現象的原因是因為不同食品中的澱粉顆粒的性質，糊化的程度和黏性膳食纖維的含量不一樣，使澱粉在腸道的水解消化減慢，降低了餐後血糖的反應，尤其是帶皮的整粒天然豆粒的黏性膳食纖維含量高於穀物，因此它們對胰島帶來的負荷低於糧食，所以適當的用豆類代替一部分主糧，有助於糖尿病人控制餐後血糖。

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餐後血糖高病因

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發布於 2023-08-05 08:42

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餐後血糖正常值及血糖檢查過程

餐後1小時：血糖6.7-9.4毫摩/升。最多也不超過11.1mmol/L(200mg/dl)餐後2小時：血糖≤7.8毫摩/升。餐後3小時：第三小時後恢復正常，各次尿糖均為陰性指尖血糖：10元左右;扎手指檢測，優點是可以幾十秒出結果非常方便，其檢測結果與抽血結果相差10%~20%;不足之處是手指血血糖穩定性差，因此不能用來診斷糖尿病。空腹血糖：14元左右;抽取靜脈血，要求隔夜空腹至少8~12小

發布於 2023-08-05 08:22

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如果我的餐後血糖高，應該怎麼辦？

大多數糖尿病患者都會經常檢測空腹和餐後2小時的血糖水平，也經常會產生這樣疑問：到底是空腹血糖重要，還是餐後2小時血糖更重要？其實兩者都很重要，但是對於2型糖尿病患者來講，餐後血糖對於預防糖尿病大血管和微血管合併症的發生有著更重要的作用。心血管併發症是2型糖尿病最多見、花費最多的疾病。對於糖尿病患者而言，常規監測空腹血糖、餐後2小時血糖和糖化血紅蛋白非常重要，應該長期將各項血糖值都保持在良好的水平

發布於 2022-09-29 17:39

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餐後2小時血糖正常值

餐後2小時血糖正常值為：血糖指數小於7.8毫摩爾。糖尿病的診斷標準依據餐後2小時血糖正常值，從吃第一口飯開始計算，如果2小時後的血糖值大於或等於11.1毫摩爾或任何時間的血糖大於或等於11.1毫摩爾時，就可以診斷為糖尿病。這時患者要及時控制血糖，以防糖尿病併發症的出現。據國家相關數據統計，我國的糖尿病患者人數居全球之首，達到了9240萬人，每10個人中，就有1人患有糖尿病。醫學專家給出糖尿

发布于 2023-11-27 16:38

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餐後血糖高預防保健

糖尿病是一種常見的多發病。此病到目前為止是一種不能根治，但可以良好控制的疾病。如果在專科醫師的指導下，正確運用好現在的三類基本療法，包括飲食、運動、降糖藥物在內的綜合療法，而進行終生性治療、絕大多數患者可以如正常人一樣生活、工作、頤養天年。糖尿病患者應學會自我保健知識，積極預防各種慢性併發症發生、發展，避免致殘、致死，從流行病學資料來看，如果控制空腹血糖〈7.2mmol/L(130mg/dl)

发布于 2023-08-05 08:48

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餐後血糖正常值是多少

測血糖一般都是需要再餐前，餐後兩個時段觀測，餐後也分為餐後半小時，餐後一小時，餐後兩小時三個時間段的血糖值的，那麼相對應的這幾個時間段都有血糖值的正常範圍的，只有這樣仔細認真的觀測，才能得出最後的結論，看自己的血糖是不是正常以及穩定，下面我們就來了解一下相關的內容吧。 1、空腹血糖正常值：正常指數為3.9-6.1mmol/L，血糖指數應小於6.2。空腹血糖如果重複兩次測試均高於正常值，大於或等

发布于 2023-06-27 22:49

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餐後血糖正常值標準是多少

餐後血糖正常值標準為：餐後1小時：血糖6.7-9.4毫摩/升。最多也不超過11.1mmol/L(200mg/dl) 餐後2小時：血糖≤7.8毫摩/升。餐後3小時：第三小時後恢復正常，各次尿糖均為陰性

发布于 2023-10-16 10:09

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餐後高血糖能運動嗎

概述高血糖的患者會引起自身免疫力低下的症狀，而且高血糖會誘發其他併發症，高血糖的患者應該及時用藥來控制病情，避免出現了嚴重的併發症，如果餐後血糖明顯升高可以選擇適當的運動來鍛鍊身體，下面我們就來講一講高血糖的運動項目和調理方案。步驟/方法： 1、高血糖的患者餐後血糖明顯升高是比較常見的一種現象，可以選擇適當鍛鍊身體的方法來緩解病情，平時可以選擇散步或者體操運動進行調理。 2、餐後高

发布于 2024-01-14 03:39

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餐後2小時血糖重要嗎？它與胰島功能有怎樣的關係？對於糖尿病患者，餐後2小時血糖是一個非常有價值的監測指標。1、反映胰島B細胞的儲備功能，即進食後胰島B細胞分泌胰島素的能力。若胰島B細胞的儲備功能良好，周圍組織對胰島素作用敏感，則餐後2小時血糖值應下降到140毫克/分升以下。如果胰島B細胞的儲備功能良好，甚至高於正常水平，但存在明顯的胰島素抵抗；或胰島素抵抗不明顯，但胰島B細胞功能已較差，則餐後2

发布于 2023-01-28 08:42

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餐後血糖升高就是糖尿病嗎

餐後血糖升高並不一定就是糖尿病，糖尿病的病因很多，並不是針對某個病因定義一個高血糖，而是說不管甚麼病因，血糖高到了一個水平，就把這個水平以上的狀態稱為糖尿病，達到這個點位水平的狀態以後，再分析是1型、2型還是特殊類型。只要血糖高到糖尿病診斷標準以上，就診斷成糖尿病，然後再細分。因為這個診斷水平以上的高血糖對肌體有損害的，對各個臟器構成威脅了，必須把這個狀態以上的作為疾病管理，先定成糖尿病，甚麼

发布于 2023-10-16 10:36

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