概述
生活中不管是誰都不希望自己被耳聾的問題困擾上，不過現在的生活環境以及壓力都是非常大的，平時就應該特別的去保護自己的耳朵，避免出現耳聾的問題，畢竟耳聾的傷害是非常痛苦的，耳聾是一種常見的聽覺神經障礙性疾病，不僅影響患者的正常生活和工作，還給患者的身心健康造成了很大的傷害，其中食療的方法起到了一定的作用，那麼耳聾吃甚麼好?
步驟/方法：
1、 首先一個就是多吃含鋅食物，導致老年性耳聾的因素很多，缺鋅是一個重要原因。耳朵裡面鋅的含量大大高於其他器官。而老年朋友的耳朵裡面鋅的含量明顯降低，影響耳朵的功能而導致聽力減退。
2、 再有就是常吃有活血的食物，活血的食物能擴張血管，改善血液黏稠度，有利於保持耳朵小血管的正常循環。另外也要養成喝牛奶的習慣。牛奶中幾乎含所有的維生素，這些維生素與鈣的吸收利用，對防治改善血液循環和耳聾症狀很有幫助。
3、 還有就是要注意少吃脂肪類的食物，大量吃一些脂肪類的食物，會使血脂增高，血液粘稠度增大，引起動脈硬化，我們耳朵對供血障礙最敏感，出現血液循環障礙時，會導致聽神經營養缺乏，從而產生耳聾。
注意事項：
最後我們要說的是不管是誰都應爭取面對，患者可以根據自身的狀況選擇合適的食物，保持積極的心態，從而有效的減少不必要的困擾。
