概述
每個人在生活中，都會有心情不好的情況發生，而哭泣也是我們見到的最為常見的一種情緒表現，相信有不少的朋友在哭泣了較長的時間之後，都會有眼睛紅腫的情況出現，這時期若是沒有及時的進行調理，那麼眼睛腫脹的現象，不僅會使眼部有不舒適的感覺，同時，也會直接影響到美觀，那麼今天就讓我們一起來了解下，晚上哭過早上起來眼睛腫了怎麼辦?
步驟/方法：
1、 建議大家在出現了眼睛腫的現象之後，首先可以開始頻繁的眨眼睛，這樣不僅可以讓腫起來的眼皮舒服些，眨多了眼皮紋路也漸漸清晰起來，沒有腫得那麼明顯了。該方法的效果還是比較明顯的。
2、 另外，還可以採用熱敷或者是冷敷的方法進行交替敷在眼部，建議可以先使用不燙皮膚的情況下敷在眼睛上，不熱的話，再重複沾溼，就這樣循環幾次熱敷，然後再接著冷敷一會兒，利用熱脹冷縮原理，可以讓眼睛有所消腫。
3、 除此之外，用鐵勺也是可以起到消腫的作用的，該方法也非常簡單，建議可以先拿個鐵勺子放進冰箱冷凍室內，幾小時後再拿出來在眼睛的地方從內眼角往太陽穴的方向冰敷，可以緩解哭過腫起的眼睛。
注意事項：
建議大家如果擔心自己第二天起床之後會出現眼睛紅腫的現象出現時，建議當天晚上睡覺的時候一定要注意不能側臥，一定要正躺著睡覺，側臥會使你的眼睛腫的更厲害。如果睡覺的時候能夠墊上高枕頭效果更好，墊高枕頭預防水分堆積在眼睛上。
