概述
最近一段時間也不知道甚麼原因，每天早上一起床就發現自己不對勁，一照鏡子發現眼睛和臉部出現了浮腫，感覺睡眠並沒有甚麼不適，而且晚上做夢都不多，一連好幾天都是如此，每天到中午時候就自動的好了。就不腫了，以前臉部浮腫的厲害的時候，試過中藥治療法，經過一段時間的調養，當時是完全治好了，但最近又犯了，不知道是甚麼原因引起的浮腫症狀。我很苦惱。
步驟/方法：
1、 患者一定要了解浮腫是機體細胞外液中水分積聚所致的局部或全身腫脹。浮腫與身體很多器官的病變有關，引起浮腫的病因很多，複雜多變。自身所處的環境，生活方式，行為動作等都可能引起浮腫。肝源性、腎源性、心源性都是有可能會引起的，建議積極到醫院進行進一步檢查為好，明確病因後對症治療。
2、 患者一定要知道睡眠不足，睡前喝水過多，還有睡前吃的一些藥物也有可能引起,引致身體浮腫的主因是體內積存太多水分排不出去。早上眼睛浮腫的常見原因是睡前喝水太多或飲食的鹽分過高。此外，行經日子，要是經氣不順的話，眼腫會連同黑眼圈一併而來，當然睡眠不足、血液循環受影響，也會使眼部積水。
3、 患者一定要維持水分平衡，就必須將多餘的水排出體外，多吃加強水分循環的食物可幫助消腫。還有平日要減少攝取使身體易受寒冷的食物、冷飲或增加腸胃負擔的食物，因此舉易使腸胃疲憊，使體內的水分滯留下來。此外，要對付浮腫，溫和或有利尿作用的食物要均衡攝取，而要使胃部得到休息，晚上也應減少飲食，不應大量攝入水分。
注意事項：
患者一定要知道在平日多吸收鈣質也能幫助排出體內由鹽分產生的多餘水分。含豐富鈣質的食物有蘋果、粟米、扁豆和硬豆腐等，以下能促進水分循環和利尿作用的食物也不妨多吃。蒜頭、紅酒、提子、辣椒、雞肉、粟米。一些能夠攝取身體熱量的食物，雖有消暑作用，但吃得太多會使體溫下降，冰凍的乳製品。
