男性性功能障礙怎麼辦

　　你和你的朋友們是否經常受此困擾：太太激情四射，嫵媚動人，你卻心如止水，波瀾不驚，或者心有餘而力不足？你可能因為不好意思，而不願意和醫生討論這些事情。但對於大多數男人來講，這是在衰老的過程中必然會碰到的問題，特別在50歲以上的男性中相當普遍。
　　Milton Lakin是美國克利夫蘭診所的泌尿外科醫生，他推薦了這7個小妙招，幫助超過50歲的你享受積極的性生活。
　　1、藍色小藥丸
　　萬艾可Viagra、艾力達Levitra、希愛力Cialis這些處方藥都是有效治療勃起功能障礙的第一線用藥。但不是所有的人都可以服用，每種藥物的療效各不相同，正確的服藥方法有所差異，所以請至正規的泌尿科/男科醫生處諮詢就診，主動和醫生討論你的性問題。根據個人的具體情況，指導用藥。
　　2、飲食和鍛鍊
　　長期的血壓和膽固醇升高會帶來血管問題，從而導致你的勃起困難。通過體育鍛煉，保持體重和健康的生活方式非常重要。避免高血壓，高膽固醇和心臟疾病有望減少勃起問題的頻率，或者延遲發病的時間。
　　3、控制慢性疾病
　　如果你已經確診高血壓或糖尿病，不要擔心，這些藥物仍然是有效的。但醫生需要檢查評估你的心臟。因為勃起問題可能是心臟病或其他疾病的先兆。
　　4、查查你的睪酮水平
　　性慾低下和體內激素水平高低有一定聯繫。當你因為勃起問題諮詢就診，醫生常常會檢查你的性腺激素水平，並根據結果可能會進一步評估低性慾減退的原因。雄激素補充治療會改善你的勃起表現，並有可能幫助你更容易控制其他內科疾病，如高血壓、糖尿病等。但是在治療過程中，需要定期複查監測。
　　5、理性輔導
　　性慾低下、勃起功能障礙常常伴有心理情緒的問題，所以心理諮詢可能是一種選擇，但男人們並不容易接受。向專業醫生敞開你的心扉，分析你性困惑背後的原因，接受專業的指導。
　　6、性慾不匹配？商量一下
　　男人和女人的性慾不一致非常常見。如果是這樣的話，夫妻或性伴侶需要坦白地溝通，嘗試著來個折衷，以滿足各自的性需求。另外在性生活中，女性可能更專注於親密的性關係，而男性往往更專注於性活動本身。問問你的性伴侶，她想要甚麼，並告訴她你想要甚麼。
　　7、給性愛預留時間
　　現代社會賦予了男性更多的責任，這些日常生活和工作中的壓力可能讓你無暇顧及性生活，忽視了伴侶的感受。放慢你的生活，調整你的節奏，給你的伴侶預留出時間來培育你們親密的關係。