誤區1：抑鬱症就是不高興。抑鬱症不等同於不高興，人們經常把抑鬱和抑鬱症相混淆。抑鬱是心緒上的，可能情緒在一段時間裡非常低落，比如喜歡的男孩不理自己了或被領導批評幾句，都會抑鬱，但總能調節過來。抑鬱症則是一種心理障礙，與大腦中某些神經遞質分泌失常有關，主要表現為興趣缺失。打個比方，抑鬱是我們能高興但是不想高興，而抑鬱症是沒有高興的能力了。
誤區2：抑鬱症患者性格不好。抑鬱症是內外因共同作用的結果，不能說跟性格完全無關，但也不能說就是性格問題。一般來說，對自己苛刻、追求完美、太愛面子、不愛動卻愛胡思亂想的人，更容易被抑鬱症纏上。
誤區3：看心理醫生很丟臉。首先，抑鬱症跟感冒、糖尿病一樣，得了也並不丟人。其次，大部分抑鬱症患者都不喜歡自己，抑鬱症的治療其實是一個自我成長的過程，心理醫生能幫患者同自己的內心和解，重新喜歡上自己。看心理諮詢師還是現代人更加開放的標誌。
誤區4：抑鬱症無需吃藥。抑鬱症是大腦神經遞質紊亂導致的，所以一定要通過藥物治療才能改善症狀。但調整心態、接受心理諮詢、尋求家人的包容與支持也非常重要。需要提醒的是，家人不要一味鼓勵患者堅強，這就好比逼一個骨折的人站起來，很殘忍;也別把他們當成特殊的人對待，凡事小心翼翼。對抑鬱症患者來說，最好的幫助是“隨便”，不給予過多關注，但要督促其吃藥，同時多些包容。
