孕婦中暑，輕則頭暈、胸悶、多汗、噁心，重則高熱、昏迷、抽搐，不僅嚴重影響孕婦的健康，還可能使胎兒發生不可挽回的損失。孕婦中暑時母體高溫所引起的直接危害有可能造成胎兒先天性畸形或異常發育。嚴重者會導致胎兒宮內窘迫、胎死宮內、死產、早產等。嚴重的中暑如搶救不及時可導致母兒雙亡。
所以，夏季消暑，預防中暑關係到母親和胎兒的安危，不可輕視。怎麼讓我們的孕媽媽順利度過夏季是大有學問的。
夏天洗澡宜10分鐘
夏季三伏天氣，孕婦在精神、心理等方面，要做到心平氣和，切不可煩躁激動，因躁生熱。生活要有一定的規律，做到早睡早起身體好。
孕婦代謝旺盛，夏天應經常洗澡，洗澡水溫應適中，最好和體溫差不多或者略高於體溫。洗澡的時間不要過長，以10分鐘左右為宜。
孕婦出汗多時，衣衫要勤換勤洗，以防暑溼浸襲導致疾病。
居家防中暑最重要的是室內通風，千萬不要經常門窗緊閉。早上或傍晚的時候最好開窗、開門通風，中午炎熱時則可以開空調或電扇，儘可能把室溫降至26°C左右，避免中暑。
上午10點至下午3點不宜出門
夏季每天上午10點至下午3點是陽光最強烈的時間段，這段時間不宜出門。
如果出門要做好防護工作，如打遮陽傘、戴遮陽帽、戴太陽鏡等。夏天出門，一定要準備充足的水以備飲用。此外，防暑降溫藥品也是出門必備的物品，這些藥物包括十滴水、仁丹、風油精等。
