概述
很多然會常摸自己的眼球、看燈光：那大家如果有噁心嘔吐的時候，一定要注意了，提防一下是否是青光眼，那智力介紹一下青光眼的特點，就是眼球發硬，看燈光有虹圈，如果朋友們發現了這些症狀，記得在發現後及早治療。因為青光眼是一種比較可怕的眼睛疾病了，大家為了自己的眼睛考慮，也為了能夠好好看眼前的人，也一定要注意，那麼問題來了，很多朋友想要預防青光眼，可是不知道怎麼預防，那麼下面就給大家介紹一下預防青光眼的幾種方法，大家可以試一試。
步驟/方法：
1、 首先預防青光眼的第一點就是不要暴飲暴食，大家知道麼，暴飲暴食大吃大喝，都會使眼壓升高，從而就誘發青光眼。老年人一定要“飯吃八分飽，最好能夠做到不吸菸，不喝酒，不喝咖啡，不喝濃茶，最好還不吃辛辣及有刺激性的食物，這些可以起到預防的作用。
2、 要說的第二點，其實不光是對於青光眼的預防，對很多疾病都能夠起到預防作用，就是要堅持體育鍛煉：因為體育鍛煉能使血流加快，所以就會讓眼底瘀血減少，房水循環暢通，眼壓降低。但是大家注意一下不宜做倒立，以免使眼壓升高，除了這點以外，其他都是可以的。
3、 還有就是保持良好的睡眠：如果睡眠不安和失眠，會容易引起眼壓升高，誘發青光眼，那老年人睡前要洗腳、喝牛奶，幫助入睡，必要的時候可以服催眠藥，尤其是眼壓較高的人，一定要睡好覺。保持愉快的情緒也是一個不錯的預防方法，生氣和著急以及精神受刺激，很容易使眼壓升高。
注意事項：
大家注意一下，多吃蜂蜜及其它利水的食物：因為蜂蜜屬於高滲劑，口服蜂蜜後，血液中的滲透壓就會升高，於是把眼內多餘的水分吸收到血液中來，從而降低眼壓。當然，肯定不止蜂蜜，西瓜、冬瓜、紅小豆也有利水降壓的作用，老年人適當多吃些，對身體大有好處。
